在郭汝瑰和平起义前，他明面上的身份是国民党二十二兵团司令兼七十二军军长深圳股票配资，在国民党的军中威望极高。

另一个科举考试的钉子户，是唐代福建人黄滔。连续考了23年，参加了20次考试，才终于中了进士。

到了秋天后，天气逐渐变凉了起来，极易导致人体免疫力下降，进而使人体出现疾病，其中高血压就是其中之一。高血压患者的血压值会随着气温的升降而产生大幅度的波动，这种情况会对身体的健康产生比较大的影响。

为何秋季血压波动较大？有哪些习惯就可以很容易地控制血压呢？

为何秋季血压波动较大？

与夏季相比，秋季血压波动较大。因为在夏季由于气温较高会使血管出现扩张的情况，血压也相对来说比较平稳。

但是随着秋天的到来，气温会出现降低，导致人体的温度也随之降低，使血管收缩，增加血管壁的压力，进而使血压波动出现比较强烈的变化，特别是在室内室外温差较大的情况下，会使心血管疾病的患病率增加。

因此，不管是秋天，还是随之到来的冬天，都是高血压患者需要严阵以待的季节，千万不要掉以轻心。

什么习惯能很容易控制血压呢？

1、适当调整降压药

由于夏季气温较热，高血压患者的血压也比较平稳，因此高血压患者的用药量较为稳定，但是秋天后随着气温逐渐下降会使血压波动也逐渐变得不稳定，所以秋季相对于夏季用药，要合理调整降压药的种类以及服用剂量。

不过，这个药物的调整一定要在医生的指导下进行，不能随意的根据自己的症状来选择降压药，随意使用、选择降压药，会导致各种意外的发生，所以不能随意的使用。

建议患者根据自己的自身情况，听从医生的医嘱，合理选择药物的种类、剂量、用药时间等。

2、保持良好的饮食习惯

秋冬季节很多人喜欢吃火锅，但事实上火锅对高血压病人很不友好，因为火锅中含有大量的盐分和油脂，对血压的控制十分不利。

因此，秋季还是继续保持良好的饮食习惯，坚持少盐、少油、清淡，多吃有益健康的水果和蔬菜，这对控制血压有帮助。

3、适当进行运动

秋高气爽的时候一定要坚持锻炼的好习惯，值得注意的是一定要量力而行。另外深圳股票配资，秋季温度逐渐下降，在户外运动时，要注意温差，增加衣服，避免着凉。

秋天气温不稳定，因此很容易造成血压出现波动，而养成良好的饮食习惯和生活习惯，是生活中有效控制高血压的关键所在，不仅在饮食上需要做到少油、少盐，更应该坚持早睡早起，避免熬夜。

另外，适当的进行一些体育锻炼，例如：慢跑、游泳、乒乓球等运动都可以起到辅助药物控制血压的效果，建议每周运动不少于3次，每次30分钟左右最为合适。

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